Ég kynntist í Ungverjalandi mjög sniðugum æfingatækjum sem voru meðfram göngustíg í skógi. Tækin voru þannig að maður var að lyfta eigin vikt, eitt tæki eða fleiri á 200-400m fresti. Mikið er af fólki sem gengur Seljahrygginn sem gæti nýtt þetta. Hér er hugmynd frá Burlington https://enjoyburlington.com/fitness-trail/
Léttar viktaræfingar með göngu gera öllum gott :D
This content is created by the open source Your Priorities citizen engagement platform designed by the non profit Citizens Foundation